スポーツを頑張るお子さまへ｜ケガをする前の身体づくり
スポーツを頑張るお子さまを見ていると、
「できるだけケガをせず、長くスポーツを続けてほしい」
そう願う保護者の方も多いのではないでしょうか。
スポーツのケガは、ケガをしてから治療するだけではありません。
ケガをする前から、
筋力・柔軟性・バランス・身体の動かし方などを確認し、自分の身体の特徴を知っておくことも大切です。
2024年に発表されたユースのチームスポーツ選手を対象とした研究では、筋力・柔軟性・バランスなどを組み合わせた運動による傷害予防プログラムによって、傷害の発生率が約35％低下したと報告されています。
もちろん、これだけでケガを完全に防げるということではありません。
大切なのは、
「うちの子はどんな身体の使い方をしているのか」
「苦手な動きはないか」
を知ること。
接骨院さいとうでは、スポーツによるケガの治療だけでなく、スポーツを頑張るお子さまの身体の状態を確認し、筋力・柔軟性・バランス・動き方などについても一緒に考えています。
ケガをしてからではなく、
ケガをする前から身体を知る。
富沢・長町・太白区でスポーツを頑張るお子さまたちが、できるだけ長く、安心してスポーツを続けられるように。
身体のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。